兰香子怎么泡

  兰香子是天然健康的饮品,泡水喝对身体的好处很多,具有改善皮肤、排毒、减肥,可降血压、血糖、胆固醇,促进体内新陈代谢等多方面的作用,合理食用是可以调理身体健康的。那么,兰香子怎么泡呢?下面一起来了解看看。
兰香子怎么泡
  兰香子怎么泡?
 
  1、每天饭前30-60分钟,取5g左右的量,用凉开水或矿泉水将明列子泡膨胀后使用,吞服(勿嚼)效果最佳。
 
  2、每天1-2次,一次5克左右,饮用一个月效果最佳(约2罐)。
 
  3、可依据个人口味喜好,发挥个人创意,加入冻干柠檬片,蜂蜜,水果汁,牛奶、咖啡、等,不仅美味具有相当的饱足感。
 
  兰香子茶的搭配喝法
 
  1、兰香子(适量)+蜂蜜/冰糖,爽滑Q感,增加饱腹感从而达到减肥效果。
 
  2、兰香子(适量)+水果块(香蕉、椰果、橘子/甜橙)+蜂蜜/冰糖,好吃营养又减肥。
 
  3、兰香子(适量)+枸杞(5-8g),甘甜Q滑好滋味。
 
  4、兰香子(适量)+巴黎香榭水果茶(5-8g),酸酸甜甜Q滑口感,减肥瘦身。
 
  5、兰香子(适量)+法兰西玫瑰(3-5朵)+牛奶,奶香Q滑浪漫,美容减肥。
兰香子怎么泡
  兰香子食用禁忌
 
  一、相关禁忌
 
  1、兰香子含有较多的蛋白质,其中很多都属于异体蛋白,有致过敏的属性,因此,过敏体质的人和小孩不适合吃兰香子,避免过敏。
 
  2、兰香子过量食用会导致腹胀,刺激肠道,切勿过量,一般建议每次5克为宜,每天用量不超20克。
 
  二、母婴宜忌
 
  1、孕妇不宜食用
 
  兰香子中含有一种植物成分草蒿脑,具有基因毒性,而且含量还很高,在食用之后可引起胎儿基因变异,致畸性比较强,而且兰香子成分复杂,孕妇食用可能引起过敏,对胎儿也有一定影响。
 
  2、婴幼儿不宜食用
 
  兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显,深受大众的喜爱,然而兰香子成分复杂,含有很多致过敏物质,以异体蛋白过敏最为常见,婴幼儿食用可能引起过敏。
兰香子怎么泡
  兰香子虽然具有不错的功能,但是食用也有禁忌。兰香子不能过量食用,也不是人人适宜吃,食用前要根据自身情况合理选择。
责编:红豆
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